מה שאנו מכנים בדרך כלל עייפות וכאב בצוואר, בכתפיים ובגב נגרם בדרך כלל משריר הטרפז שלנו ש"עובד לעתים קרובות" או "עובד בצורה אינטנסיבית". במיוחד עבור חובבי פעילות גופנית של שרירי הגפיים העליונות, בעיה זו בולטת במיוחד. אם עצימות האימון מעט גבוהה יותר או שאתם מבצעים פעילות גופנית לעתים קרובות, בעיית "נפיחות חומצית וכאב" של שריר הטרפז תבלוט. אם לא תתאמנו במשך עשרה ימים וחצי חודשים, בעיה זו תיעלם בהדרגה.

עם זאת, אין פתרון מושלם לבעיית הנפיחות והכאבים בשריר הטרפז הנגרמים כתוצאה מעבודה, מכיוון שאיננו יכולים לבחור לנוח במשך עשרה ימים וחצי חודשים כדי להקל על הלחץ משריר הטרפז. ההכנסה מעבודה היא מקור ההישרדות העיקרי שלנו. עבור עובדי משרד שיושבים ליד שולחנות המחשב שלהם זמן רב, כתף ימין ומסת שריר הטרפז ליד כתף ימין הם המקומות הקלים ביותר לעבוד בהם.

כמובן, בדרך כלל קורה בקרב מקצוע הנהגים, מכיוון שהנהג צריך להחזיק את ההגה למשך זמן רב. כל עוד המכונית נוסעת, ידו חייבת להחזיק את ההגה.