שימוש באקדח פאשיה

יש להשתמש באקדח הפאשיה במקומות בהם הגוף עשיר בשרירים, כגון זרועות, ירכיים, רגליים תחתונות, ירכיים, שרירי הגב, שרירי החזה וכו'. אין לעסות זמן רב מדי בו זמנית. עדיף להזיז את השרירים קדימה ואחורה.

הנה האזורים המתאימים להרפיית שרירים שניתנו על ידי רופא השיקום.

שריר הטרפז העליון: מתח יגרום לכאב מקומי או עווית. אי נוחות בפעילות עמוד השדרה הצווארי נגרמת לרוב ממאמץ כרוני ארוך טווח או עייפות. בחירת אקדח פאשיה להרפיית החלק הבטני של שריר הטרפז העליון יכולה למלא תפקיד נוגד עוויתות טוב מאוד.

גב תחתון: כאבי גב תחתון משפיעים לעיתים קרובות על פעילויות היומיום שלנו. השריר הלטיסימוס דורסי הוא שריר משולש שטוח, הממוקם בחגורת הכתף האחורית ומחבר את הגפה העליונה יחד עם עצם הציר המרכזי. עם זאת, השריר הלטיסימוס דורסי מכסה את החלק התחתון של אזור המותניים ואזור החזה. הכיפוף, הפשיטה והכיפוף הצידי של עמוד השדרה המותני ימשכו את השריר ללא הרף, מה שיגרום גם לכאב לאורך זמן. בחירת אזור המותניים לטיפול באקדח פאשיה יכולה לשחרר את כאבי המותניים, וזו גם נקודת בחירה טובה.

שריר התלת-ראשי (Triceps Crus): זהו מונח כללי לקבוצות שרירים, המתייחס לשרירי הגסטרוקנמיוס והסולאוס בחלק האחורי של הרגל. אנשים רבים שטובים בהליכה וריצה לרוב עצבניים מאוד לגבי שריר התלת-ראשי של הירך התחתונה. בשלב זה, ניתן להרפות את שריר התלת-ראשי של הירך התחתונה קדימה ואחורה באמצעות תנועת פאשיה (fascia shooting), מה שיכול להשיג אפקט טוב מאוד של הקלה על מתח שרירים.