המסקנה הראשונה היא שאקדח הפאשיה יכול להחליף פיר קצף, אבל הוא לא יכול להחליף מתח. העיקרון של אקדח הפאשיה ופיר הקצף זהה, אבל הוא שונה מעיקרון המתיחה. אקדח הפאשיה יכול רק להרפות את הפאשיה, אבל לא יכול למתוח את השרירים. סדר ההרפיה הנכון הוא להרפות תחילה את הפאשיה ולאחר מכן למתוח את השרירים. מכיוון שהפאשיה רפויה, רק הגושים מצטמצמים ופשיית השרירים מוחלקת, אך השריר אינו נמתח, כך שנוכל למתוח את השריר לאחר השימוש באקדח הפאשיה.
אקדח פאשיה יכול לרדת במשקל ובצורה, רגליים דקות?
לאקדח פאשיה אין השפעה של ירידה ועיצוב משקל! ניסויים מראים שאי אפשר לרדת במשקל על ידי הסתמכות על הרטט של אקדח פאשיה. כל עוד יש פרסום מוצר שאקדח פאשיה יכול לרדת במשקל, זה מטעה. בנוסף, רטט ועיסוי מקומיים לא יכולים לרדת במשקל. אין בסיס מבחינת קינמטיקה ומנגנון מטבולי.
שימוש באקדח פאשיה
יש להשתמש באקדח הפשיה היכן שהגוף עשיר בשרירים, כמו ידיים, ירכיים, רגליים תחתונות, ירכיים, שרירי חזה וכו' אין לעסות יותר מדי זמן בו זמנית. עדיף לנוע קדימה ואחורה על השרירים.
לפניכם האזורים המתאימים להרפיית השרירים הניתנים על ידי רופא השיקום.
שריר טרפז מעולה: מתח יגרום לכאב מקומי או עווית. אי נוחות בפעילות עמוד השדרה הצווארי נגרמת בעיקר על ידי מתח או עייפות כרונית ארוכת טווח. בחירת אקדח פאשיה להרפיית החלק הבטן של שריר הטרפז העליון יכולה למלא תפקיד אנטי עווית טוב מאוד.
Latissimus dorsi: כאבי גב תחתון משפיעים לעתים קרובות על פעילויות הייצור היומיומיות שלנו. Latissimus dorsi הוא שריר משולש שטוח, הממוקם בחגורת הכתף האחורית ומחבר את הגפה העליונה יחד עם עצם הציר המרכזי. עם זאת, latissimus dorsi מכסה את החלק התחתון של אזור המותני ואזור החזה. הכיפוף, ההרחבה והכיפוף הצידי של עמוד השדרה המותני ימשכו כל הזמן את השריר, מה שיגרום גם לכאב לאורך זמן. בחירת חלק המותניים לטיפול באקדח פאשיה יכולה לשחרר את כאבי המותניים, שהיא גם נקודת בחירה טובה.
תלת ראשי: זהו כינוי כללי לקבוצות שרירים, המתייחס לשרירי הגסטרוקנמיוס והסולאוס בחלק האחורי של הרגל. אנשים רבים הטובים בהליכה ובריצה לרוב עצבניים מאוד לגבי התלת ראשי של הרגל התחתונה. בשלב זה, ניתן להרפות את התלת ראשי של הרגל התחתונה קדימה ואחורה על ידי שימוש בירי פאשיה, אשר יכול להשיג אפקט טוב מאוד של הפגת מתח שרירים.
זמן פרסום: מאי-05-2022